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樂益活益生菌是飯前吃還是飯後吃?

MLBABI發表於 2025-05-23 14:55:59

最適合吃益生菌的時間為胃酸分泌較低的時候，建議在早餐前搭配一杯開水食用。益生菌為活菌，服用益生菌時請搭配40度以下溫開水或冷開水，才能讓益生菌在體內存活及作用。建議每天定時且定量，才能夠讓菌叢規律繁殖。